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Snowboard y mantener el peso en la pierna delantera


Mantenga su peso incluso en ambas piernas para mantener el equilibrio.

Photodisc / Digital Vision / Getty Images

Al hacer snowboard, mantener su peso sobre la pierna delantera puede marcar la diferencia entre caerse o deslizarse suavemente por las pendientes. Tu pata delantera te ayudará a bajar una pendiente mientras mantienes el equilibrio centrado sobre tu tabla de snowboard. Con un poco de práctica, aprenderá cómo mantener su peso sobre la pierna delantera y cuándo mover más peso sobre el pie delantero.

Determine qué pie va delante

Averigüe si se siente más cómodo con el pie izquierdo o el pie derecho al frente. Para determinar esto, deslízate por un piso resbaladizo en tus calcetines. El pie que pones al frente cuando deslizas el calcetín es el mismo pie que colocarás al frente cuando practiques snowboard. Si ya practica surf o patineta, coloque el mismo pie al frente cuando practica snowboard como lo hace al surfear o andar en patineta.

Usando su pie delantero para despegar

Para comenzar a moverse desde un punto muerto, coloque más peso en su pierna delantera que en su pierna trasera. Inclínese en la pierna delantera para comenzar a descender y eventualmente cambiar su peso para que esté más equilibrado entre ambas piernas una vez que se esté moviendo. Tu mirada debe estar al frente, no hacia abajo en tu tabla. Dondequiera que mires, tu cuerpo te seguirá. Finalmente, llegará a una parada lenta. Sigue practicando este movimiento hasta que te sientas cómodo con él.

Usando su pie delantero para equilibrar

Un error común de los principiantes es poner más peso en la pierna trasera porque tienen miedo de caerse hacia adelante. Sin embargo, esto en realidad te hará perder el equilibrio. Mantenga su cuerpo centrado colocando una cantidad igual de peso en ambas piernas. Concentra tu peso en los arcos de tus pies para que no te apoyes demasiado en los dedos de los pies o los talones. Tus hombros deben estar cuadrados sobre el centro del tablero.

Consejos y advertencias

Si recién está comenzando, tome una clase de snowboard para principiantes para aprender técnicas básicas de manera segura. Es importante tener las fijaciones, las partes que aseguran sus pies a la tabla, configuradas adecuadamente para usted. De lo contrario, puede causar tensión innecesaria en las pantorrillas y las rodillas, lo que podría provocar lesiones graves. Obtenga ayuda con esto de un empleado en una tienda de snowboard.

Ver el vídeo: Saber qué pie va delante en el snowboard (Septiembre 2020).