Aptitud

Cálculo del tamaño del cuadro de la bicicleta


El personal de su tienda local de bicicletas puede ayudarlo a elegir un tamaño de cuadro perfecto.

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Como un buen par de zapatos, la mejor bicicleta es la que te queda mejor. Calcular el tamaño de cuadro correcto es un paso esencial al comprar una bicicleta nueva. Un cuadro de tamaño y ajuste correctos reducirá el dolor en las rodillas, el cuello y la zona lumbar durante un viaje, al tiempo que mejorará la eficiencia de su pedaleo para obtener más potencia y velocidad. Independientemente de sus hábitos de conducción, calcular el tamaño de cuadro correcto debería ser su primera prioridad.

Levantando una pierna

La longitud de su pierna es el factor principal para calcular el tamaño del cuadro de su bicicleta. En el ciclismo, esta medida de la longitud de la pierna se basa en la altura del hueso púbico, una medida de la entrepierna que va desde la protuberancia ósea detrás de los genitales hasta la base del talón a lo largo del interior de la pierna. Querrás ponerte los zapatos con los que tienes la intención de pedalear cuando obtengas tu medida. Esta medida corresponde a la tabla de tamaños de cuadros del fabricante de bicicletas.

Tamaño de cuadro combinado

Las bicicletas de carretera y de montaña utilizan diferentes sistemas de dimensionamiento de cuadros. Las bicicletas de carretera usan el sistema métrico; la altura del tubo del asiento corresponde a la altura de su hueso púbico en centímetros, y esta medida generalmente cae entre 48 y 63 centímetros. Una bicicleta de montaña utiliza el sistema estándar, pero en pulgadas; Estos marcos generalmente caen entre 15 y 22 pulgadas. La mayoría de las compañías de bicicletas de montaña dimensionan sus bicicletas de acuerdo con un sistema de categoría pequeño, mediano, grande y X-grande, pero puede verificar las medidas de estos cuadros a través de un fabricante para comparar diferentes marcas.

En el borde de tu asiento

Ahora que ha hecho coincidir su entrepierna con el tubo del asiento, puede establecer la altura del asiento para determinar si el tubo superior de su marco coincide con sus proporciones. Apoye la bicicleta contra algo sólido y levante el tubo del asiento hasta que la pierna esté ligeramente doblada por la rodilla; la manivela debe apuntar hacia abajo. Si su rodilla está más que ligeramente doblada, su asiento está demasiado bajo y no podrá verificar adecuadamente el tamaño del tubo superior de su marco.

Saliendo en la cima

La longitud del tubo superior determina qué tan lejos debe inclinarse hacia adelante para llegar al manillar, y es un paso clave para dimensionar el cuadro de una bicicleta. Inclínese hacia adelante y agarre el manillar, doblando los codos un poco para que no se bloqueen. En esta posición, no debe forzar la parte baja de la espalda o el cuello, y la parte trasera debe estar firmemente plantada en la parte más ancha de su asiento. Si tiene que llegar más lejos de lo que está cómodo, querrá obtener un vástago más corto para conectar el marco y el manillar, o incluso un tamaño de marco más pequeño por completo.

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